ダイエット、腰痛や肩こりの予防改善、きれいな姿勢など様々なご要望にお応えできますよう、数多くのフィットネスプログラムをご用意いたしました。当クラブのプログラムは、毎日実施しており、ヨーガ、エアロビクス、ベリーダンス、アクアビクス、脳力トレーニングなどをお楽しみいただけます。
週に一度、お好きなプログラムにご参加されることをお勧めします。
しなやかさ、美しさ、スタイルアップ、体質改善。
女性のためのエクササイズ『ベリーダンススクール』
数あるダンスの中でもちょっと特別な「女磨き」のためのダンス、それが『ベリーダンス』です。
ベリーダンスは、紀元前の遥か昔のアラブ世界で誕生し、さまざまな国の文化や風土の影響を受けながら、数千年にわたる長い年月をかけて変化を遂げ、多くの女性にその魅力が評価され愛されています。その大きな理由として、ベリーダンスを踊ることで「自分の中の女らしさ」を再発見し、女性である楽しさを今まで以上に実感出来るところにあります。
講師：永田理恵
関西を代表するベリーダンサーOLGAに師事。 2010年にはエジプトのワークショップに参加、。その後、様々なスタイルのベリーダンスワークショップを受ける。レストランのショーに出演等イベントの参加を通じてベリーダンスの楽しさを広める為現在活動中。
★ご入会時に必要な物
①入会金：5,250円 ②月会費（当月会費は5日割り計算） ③会員登録料：3,150円 ④銀行
預金通帳（会費引落用） ⑤銀行届出印 ※水曜日以外の施設利用料：2,100円／1日
★ベリーダンスレッスンは裸足で行いますが、施設ご利用時はトレーニングシューズが必要です。 ※なお、シューズ・トレーニングウェアのレンタルもございます。
水曜日が5週ある月は、ベリーダンススクールのレッスンは４回となっております。なお、施設の利用はレッスンの有無にかかわらず5回ご利用いただけます。
足首や膝関節の衝撃を 吸収するクッション構造の床を採用した安全・快適なスタジオでは、専任のインストラクターに よるエアロビクスはもちろん減量や体力アップ、リラクゼーション、ダンス 教室など初心者から経験者までご満足いただける、厳選したバリエーション 豊かな無料レッスンを取り揃えております。
| スタジオ プログラム | ヨガ / ピィラティス / フラダンス / ベリーダンス / ジャズダンス /ポルドブラ / エアロビクス（入門、ダイエット、スタミナアップなど）ボディシェイプ / 身体改善 / ストレッチ /骨盤ストレッチ / 肩と腰が極楽 / 腹筋 /バーベル / ビギナーダンス / ケアトレーニング / 脳力トレーニング / むくみ解消 / アイソレーション |
|---|
最新の浄化システムによりいつも清潔で快適な水質を誇る20m・4コースのゆとりあるプールでは、コース毎に水中歩行用、スイミング用などに分かれて おりますのでストレスなくゆっくりとご利用出来ます。プールサイドにはジャグ ジーやウォームチェア、岩盤浴を併設し、水圧でプレッシャーのかかったカラダ をゆっくりとリラックスさせるスペースを設けております。
| プール プログラム | ビューティスイム / アクアビクス / ゆらり / 水中ウォーキング / |
|---|
